Co Vám budu povídat, postupem času
mi došlo, že to jestli člověk hubne a bude hubnout, není jen o
tom, že něco chce a přemluví se k tomu. Všechno je v hlavě. A
pokud, něco děláte, proto, že Vás to baví, výsledek se dostaví
s větší pravděpodobností, než když jen něco musíte. Je to
tak se vším. Stačí si vzpomenout na dětství, když mě někdo
do ničeho nutil, nikdy výsledek nebyl dost uspokojivý, ne-li
jsem se sekla a trucovala, že ne a ne a neeee. Myslím, že dost
podobně to funguje s tělem. Hlavní je, se naučit tělo
poslouchat. Nechce se mu cvičit a ani Vám? Tak se do ničeho nenuťte!!! Sport a pohyb by pro Vás měl být něčím, co vás
bude dělat šťastnými a požene Vás k lepším výsledkům.
Stejně tak je tomu s jídlem, držíte nějaký režim – super,
držte ho, ale kdyby jste měly tělo stresovat tím, že něco chce
a vy mu to nedopřejete je to zase zle. Prostě sem tam je potřeba
se hýčkat a to nejen v jídle a sportu ale a to především v
odpočinku. Ano zní to jako moře věcí, ale věřte tomu, že se
Vám to tělo odvděčí – a na koho jiného být tak štědrý a
hýčkat se než sám na sebe. Naučila jsem se jedno heslo a to:
DĚLÁM VŠE, JAK NEJLÉPE V DANÝ MOMENT DOKÁŽU. A pak se mnohem
méně často stává ta inkriminovaná věc, že bych si něco
vyčítala.
Žádné komentáře:
Okomentovat